5種美腿食物

1、芝麻：可去除附在血管壁上的膽固醇。
2、海帶：含有維生素A、B1、B2，還有礦物質和纖維素。
3、紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘，也能排除腿部的浮腫。
4、菠菜：可以使血液循環更為順暢，恢復腿部的活力。
5、奇異果：能加快分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。